最近上堂時有學生問到在其他中心學習香薰治療， 跟我所談及的有出入。 學生提到在其他中心所學到的是當你聞到一種精油，你覺得抗拒就代表你身體缺乏該精油的某種成份，所以你需要不斷吸聞或使用這款精油去填補你的不足。
而我使用精油的理念正好相反，當你對一種精油有”好想追住聞”或”好鍾意”的感覺，則代表你身體需要那種精油。 當你身體調整到平衡時再聞同一種精油，感覺會變淡了，沒有之前那麼鍾情了，那個時候你就可以放下精油。 舉個例子，纈草精油 (Valeriana officinalis)，這款精油可以好有效舒緩神經痛症及放鬆神經，如坐骨神經痛、 壓力頭痛、 情緒緊張不安等等。 為什麼云云眾多精油我偏偏用纈草作例子？因為纈草精油特別之處是…… 特別臭。
纈草 – 敗醬草科，以氣味強烈而聞名，氣味具有濃烈的深沉麝香味，說白一點…… 個人認為有強烈的腳臭味，而且氣味會停留在空間一段時間。 有趣的是，在同一時間一位有坐骨神經痛及另一位精神壓力大的人去聞纈草精油，反應是有花香味。 而且覺得有想”追住聞”的感覺。 在於本人亦有相同經驗，我第一次聞纈草油，我直接反胃！ 記得我有一段時間，因為公司事務令我壓力爆煲，不斷出壓力濕疹，情緒低落…… 那段時間我對於纈草愛不釋手，當然那段日子帶給同一屋簷下的人相當困擾，不斷有強烈腳臭味圍繞他們。 直到我壓力開始舒緩，濕疹亦開始減退的時候，再聞纈草，我就知道我已經唔需要其幫助了，因為反胃的反應回來了。
這個纈草精油例子比較極端但有趣，其他例子如澳洲尤加利，其中一款我最愛的精油，當傷風感冒或鼻敏感時我會不停”追住聞”，平常聞澳洲尤加利，即使喜歡但不致於有”追住聞”的感覺。
在我的理念中，自然療法是以天然的物資去提升自我抵抗力或能量而達到自我療癒的效果。 所以我會選擇傾聽自己身體及內心，隨舒適方向著手，令自己舒服放鬆為首，再讓自己身體進行自我修復。
其實香薰治療同瑜伽一樣，有不同派別，亦有不同學說，沒有對或錯，只要方法能夠令身體、心靈變得強壯而又安全沒有侵略性就可以使用。 只要你找到令你自己覺得舒服而且信任的方法就是好的方法。
香薰治療
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