這一堂是設計給很久很久沒有做運動，自稱筋骨很硬的朋友，45分鐘瑜伽伸展練習加上45分鐘自我按摩，我會為大家分享一套自我按摩手法，由腳到頭。 提供3款調教好的按摩油，讓你們憑自我感覺(嗅覺)去選擇自己身體需要的一款按摩油。 分別有身體層面、心靈層面以及去水腫的按摩油。
其實對待自己最好的人就是自己，透過自我按摩可以了解自己需要，力度位置自己都可以好好控制，加上按摩油的輔助，回復輕鬆活力的身體就是這麼簡單。
瑜伽伸展+香薰自我按摩
我們的服務宗旨，與大家一起尋找健康道路，陪伴大家在身心靈道路上成長。