回想以前給健康的定義等於身體健康，對所有一切只著重於實實在在”感覺到”的軀體上。 瑜伽練習只重視肢體訓練，少有加入冥想練習； 就連香薰治療及保雲治療都只著重於身體層面上，要給客人有切切實實的感覺及即時反應才算成功。
對於自我的痛症處理當然妥善，但日子久了卻被一種疲倦感糾纏。 自問入睡對我來說並不困難，只要有張床或瑜伽墊就可以入睡，睡眠質素也不錯，有夢但記不起，7-8小時睡眠時間亦充足，卻每每醒來總是感到疲累，沒精神。 “可以的話請讓我睡下去”這念頭每朝重複不斷，身體上所有指數都很標準，就是不知道什麼回事？
過了幾個年頭都沒有改善，幸而每當到了人生關卡，總會有牽引到正確的道路。 有機會給我接觸到幾年前在巴西認識的日本靈氣治療， 跟上一位專業的日本老師學習靈氣治療，啟發我忽略多年的心靈或精神層面。 當然學習過程對我而言是困難的，不竟我對於捉摸不到的能量是遲鈍的，理論和練習我都明白做到，但無法感受到同學所感受到的感覺。 老師溫柔地提示只要堅持練習必定感受到。 經過持續練習，我慢慢地感受到冷或熱感(最基本的)，總算啟發了我不同層面的認知。
之後，我再次有機會接觸頌缽(聲頻療癒)，可說是完整了“我“。 我用”再次有機會接觸頌缽”來形容，當中有另一個故事關於我與頌缽的，有機會再同大家分享。 而這個頌缽學習旅程，成為我第二位心靈/精神健康的啟蒙老師，開闊了我的眼界及思維，令我感受到完整的自己，身體、心靈、精神健康才是真正健康。 開心的是我可以用我多年前買來的頌缽幫自己解決困擾多年的問題。 原來我的”睡不醒”狀況不是因為身體問題，而是我的能量不穩定，能量不足以保護自己，才有那些不良狀況，藉著那身體的反應告訴我自己是時候要改變，要注意心靈/精神層面。
持續的靈氣或頌缽練習，幫助我清除或打通各方面的阻塞，令自己的感覺更敏感。 亦對於我處理客戶身體或情緒上的問題更有幫助。 當我們身體上有些狀況良久未能解決，可以試著靜下來聆聽一下自己心靈有沒有缺失，可能是我們過去的經歷或情緒上的問題而引致。
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